Vi erbjuder en rad olika psykologiska terapimetoder för att hjälpa dig hantera dina utmaningar. Som legitimerad psykoterapeut är vi specialiserad och har spetskompetens inom psykoterapi och vi strävar alltid efter att skapa en trygg och stödjande miljö för dig att söka hjälp. Oavsett om du söker enskild, par- eller familjeterapi, så har vi behandlingar som kan hjälpa dig att uppnå dina mål.
För er som står inför utmaningar i er relationer eller vill utveckla relationen och förebygga avstånd och konflikt i framtiden. Parterapi är en investering i förhållandet oavsett vilken fas eller omständighet relationen befinner sig i. Vi är specialiserade på relationer och parterapi. Vi hjälper er bryta neg samspelsmönster, fördjupa den känslomässiga kontakten och bygga trygg relation genom konkreta verktyg.
Lär känna dina inre delar och hitta hem i dig själv. Vi bär alla på olika “delar” inom oss – kanske som en som oroar sig mycket, en som försöker kontrollera, en som känner sig liten och ensam, eller en som kritiserar. IFS bygger på att alla delar har en positiv avsikt, även om de ibland gör oss illa eller ställer till det. Med IFS från du verktyg att möta inre stress och självkritik med självkänsla, hjälp att förstå varför du reagerar som du gör, läkning av delar som bär på svåra minnen eller trauman, kontakt med din inre ledarskap – det vi kallar the true self.
En terapimetod som fokuserar på att identifiera och förändra negativa tankemönster och beteenden som leder till psykisk ohälsa.
En terapimetod för att behandla trauman och PTSD. Terapin involverar ögonrörelser och hjälper patienten att bearbeta och hantera traumatiska minnen.
En terapimetod som är influerad av anknytningsteori, gestaltterapi och psykodynamisk terapi. Här är större fokus på barndomserfarenheter och emotionella tekniker. Tidiga scheman identifieras, överlevnadsstrategier med mål att få känslomässiga behov tillgodosedda.
En terapimetod som fokuserar på att öka självmedkänsla och medkänsla för andra. Terapin syftar till att minska negativa tankar och känslor.
En terapimetod som fokuserar på att hjälpa till att utveckla förmågan att förstå och hantera sina egna och andras mentala tillstånd. Terapin syftar till att öka patientens självmedvetenhet och förbättra relationerna.
Terapi för personer som kämpar med missbruk eller beroende. Terapin syftar till att hjälpa till att hantera och övervinna sitt beroende på ett hälsosamt sätt.
Ett tvärvetenskapligt förhållningssätt som beskriver hur hjärnan formas hela livet med neuronal plasticitet. Vilken betydelsen samregering har i våra relationer och att dit uppmärksamhet och medvetenhet går formar hjärnan samt betydelsen av integration som främjar hälsa.
Vi erbjuder en rad olika psykologiska terapimetoder för att hjälpa dig hantera dina utmaningar. Som legitimerad psykoterapeut är vi specialiserad och har spetskompetens inom psykoterapi och vi strävar alltid efter att skapa en trygg och stödjande miljö för dig att söka hjälp. Oavsett om du söker enskild, par- eller familjeterapi, så har vi behandlingar som kan hjälpa dig att uppnå dina mål.
För er som står inför utmaningar i er relationer eller vill utveckla relationen och förebygga avstånd och konflikt i framtiden. Parterapi är en investering i förhållandet oavsett vilken fas eller omständighet relationen befinner sig i. Vi är specialiserade på relationer och parterapi. Vi hjälper er bryta neg samspelsmönster, fördjupa den känslomässiga kontakten och bygga trygg relation genom konkreta verktyg.
Lär känna dina inre delar och hitta hem i dig själv. Vi bär alla på olika “delar” inom oss – kanske som en som oroar sig mycket, en som försöker kontrollera, en som känner sig liten och ensam, eller en som kritiserar. IFS bygger på att alla delar har en positiv avsikt, även om de ibland gör oss illa eller ställer till det. Med IFS från du verktyg att möta inre stress och självkritik med självkänsla, hjälp att förstå varför du reagerar som du gör, läkning av delar som bär på svåra minnen eller trauman, kontakt med din inre ledarskap – det vi kallar the true self.
Vi erbjuder somatisk baserad terapi. Nu också Safe and Sound Protocol.
En terapimetod som fokuserar på att identifiera och förändra negativa tankemönster och beteenden som leder till psykisk ohälsa.
En terapimetod för att behandla trauman och PTSD. Terapin involverar ögonrörelser och hjälper patienten att bearbeta och hantera traumatiska minnen.
En terapimetod som är influerad av anknytningsteori, gestaltterapi och psykodynamisk terapi. Här är större fokus på barndomserfarenheter och emotionella tekniker. Tidiga scheman identifieras, överlevnadsstrategier med mål att få känslomässiga behov tillgodosedda.
En terapimetod som fokuserar på att öka självmedkänsla och medkänsla för andra. Terapin syftar till att minska negativa tankar och känslor.
En terapimetod som fokuserar på att hjälpa till att utveckla förmågan att förstå och hantera sina egna och andras mentala tillstånd. Terapin syftar till att öka patientens självmedvetenhet och förbättra relationerna.
Terapi för personer som kämpar med missbruk eller beroende. Terapin syftar till att hjälpa till att hantera och övervinna sitt beroende på ett hälsosamt sätt.
Ett tvärvetenskapligt förhållningssätt som beskriver hur hjärnan formas hela livet med neuronal plasticitet. Vilken betydelsen samregering har i våra relationer och att dit uppmärksamhet och medvetenhet går formar hjärnan samt betydelsen av integration som främjar hälsa.
Har du frågor om våra behandlingar eller vill du boka en tid för terapi? Fyll i formuläret eller ring oss på 070-206 66 35. Vi erbjuder kostnadsfri telefon konsultation där vi går igenom dina behov och ser hur vi kan hjälpa dig.
